أولاً ، دعنا نتعرف على ما يسمى بحرق الدهون. الجواب هو محارق الدهون الواضحة - هذه عقاقير تهدف إلى محاربة الوزن الزائد. أنها تسمح لعملية التمثيل الغذائي أن تسير بشكل أسرع ، مع مساعدتها يتم تكسير الدهون بشكل أفضل ، بالإضافة إلى السوائل الزائدة ، يتم إخراجها من الجسم. تعمل أدوية حرق الدهون على تنظيم الشهية ومنع تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة حرق الدهون ، يزداد إنفاق الجسم للطاقة ، مما يسمح باستهلاك السعرات الحرارية التي يتم تلقيها بشكل أسرع.
تهدف المكونات المختلفة التي تتكون منها منتجات حرق الدهون إلى مكافحة الدهون من مناطق مختلفة من الجسم.
الأهمية! باستخدام محارق الدهون فقط ، لن تتمكن من إنقاص الوزن. تكون فعالة فقط عندما يستخدمها الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
حارق الدهون لانقاص الوزن عند النساء.
تختلف المناطق التي يتم فيها ترسب الدهون بشكل متكرر عند النساء والرجال. غالبًا ما تتراكم الدهون في الجسد الأنثوي في البطن والفخذين والأرداف. تساعد حارقات الدهون لفقدان الوزن للفتيات على محاربة تكون الدهون في هذه المناطق التي تعاني من مشاكل.
تنقسم أجهزة حرق الدهون للنساء إلى عدة أنواع:
حارق الدهون من مصنعي التغذية الرياضية. هذه الأدوية لها ثلاثة أنواع من التأثيرات.
- أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف ، فإنها توفر طاقة إضافية للجسم.
- إنها تسرع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يتم إنفاق المزيد من الطاقة أكثر من المعتاد.
- بمساعدة التغييرات في آليات إنفاق الدهون ، يسهل حرقها أثناء المجهود البدني.
وبالمثل ، فإن حرق الدهون الرياضية لإنقاص الوزن ، بسبب مكوناتها (الفلفل الأحمر ، الكافيين) ، يزيد من درجة حرارة الجسم. يرجى قراءة موانع الاستعمال قبل الاستخدام. قائمة الأشخاص الذين يحظرون استخدامه تشمل: النساء الحوامل ، الذين يعانون من الحساسية ، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
أثناء استخدام حارق الدهون ، يزداد الحمل على الكبد. لذلك يحظر تناول الأطعمة الدهنية والمشروبات الكحولية والتدخين خلال هذه الفترة. كل ما سبق يمكن أن يسبب الإجهاد. إذا حدث هذا ، يجب إيقاف الدواء.
المضافات النشطة بيولوجيا
يمكنك شراء المكملات الغذائية من الصيدلية ، فهي تحتوي على عدد كبير من المكونات الطبيعية. وهي تؤثر على جسم الإنسان بنفس الطريقة التي تؤثر بها أجهزة حرق الدهون من مصنعي التغذية الرياضية.
أدوية
أدوية حرق الدهون لها موانع كثيرة. لذلك ، يحظر بيعها في العديد من البلدان.
هل يجب أن أتناول محارق الدهون؟
ربما تمت زيارة كل شخص يعاني من زيادة الوزن ، مرة واحدة على الأقل في حياته ، بفكرة فقدان الوزن دون بذل مجهود من جانبه ، بمساعدة حبة سحرية. تظهر شائعات بشكل دوري أن مثل هذا الدواء قد تم اختراعه أخيرًا. لكن هل هناك عقاقير فعالة حقًا تحرق الدهون؟ما الضرر الذي يلحقونه بالجسد (يفعلون)؟وفي النهاية ، هل يستحق الأمر أخذها؟
تنقسم أجهزة حرق الدهون الفعالة لفقدان الوزن إلى ثلاثة أنواع: منبه ، ومولِّد للحرارة ، وموجه للدهون.
المنشطات
تم تصميم هذه الأدوية لتحسين التمثيل الغذائي. بسبب ضعف التمثيل الغذائي ، فإن الدهون والجلوكوز ، المصممة لإنتاج الطاقة ، ليس لديهما وقت لاستخدامهما بالكامل. أثناء عمليات التمثيل الغذائي المتسارعة في الجسم ، يتم تكسير الدهون بسرعة أكبر دون ترسبها في الأنسجة تحت الجلد. في الوقت نفسه ، يتم استهلاك الجلوكوز بشكل مكثف دون أن يكون لديك وقت للتحول إلى دهون جديدة. هذا هو السبب في أن التمثيل الغذائي في الجسم يحتاج إلى الحفاظ على مستوى عالٍ باستمرار.
تشمل الأدوية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي: مضادات الشهية ومدرات البول. تعمل مضادات الشهية على تقليل الشهية ، وتختلف طرق تقليل الشهية بمفقدات الشهية. يؤثر بعضها ، بمساعدة المواد المكونة ، على مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية. البعض الآخر ، بسبب المكونات التي تنتفخ عند دخول المعدة ، تسبب شعورًا زائفًا بالشبع لدى الشخص.
مدرات البول هي أدوية لها تأثير مدر للبول. التركيبة الرئيسية للأنسجة الدهنية سائلة. بمساعدة مدرات البول ، يتم استخدام السائل الموجود في الأنسجة الدهنية لتلبية احتياجات الجسم الأخرى ، وفي غضون ذلك ، تصبح الأنسجة الدهنية أصغر. هذه الأدوية بعيدة عن أن تكون آمنة للاستخدام. يمكن أن يكون لنقص السوائل في الجسم عواقب وخيمة.
مولد للحرارة
تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم. نتيجة لذلك ، يتم إنفاق الطاقة بكميات كبيرة ، ويجب على الجسم استخدام الخلايا الدهنية لتنظيم الحرارة. تأثير التوليد الحراري على الجسم مشابه للتمرين البدني المكثف. عند التعرض لها ، يقوم الجسم أيضًا بتسريع عملية التمثيل الغذائي وهذا بدوره يمنع تكوين رواسب دهنية جديدة.
موجهات الدهون
الأحماض الدهنية الحرة ، أثناء استخدام المنشطات ، تنخفض. نتيجة لذلك ، من أجل تنفيذ الأكسدة ، تتغلغل المواد الخاصة بسهولة في الخلية الدهنية. نتيجة لذلك ، تتحلل الخلية الدهنية.
نصائح للنساء اللواتي يقررن استخدام حارقات الدهون:
- يجب ألا تدخر صحتك عن طريق شراء حارقات الدهون القوية لفقدان الوزن من الشركات المصنعة التي لم يتم التحقق منها.
- استخدام حارقات الدهون فعال فقط مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية. اتباع أسلوب حياة سلبي وتناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، لا جدوى من استخدام عقاقير حرق الدهون.
- استخدم الدواء ، يجب عليك اتباع التعليمات بدقة وعدم تجاوز الجرعة.
- لتجنب الاعتماد على الدواء ، يجب استخدامها بشكل متقطع.
- إذا تم تناول الدواء في الليل ، فسوف يسبب الأرق.
- عند استخدام المستحضرات الحرارية ، لتجنب الجفاف ، يجب شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
- أثناء استخدام حارق الدهون ، يفقد الجسم العناصر الغذائية بكميات كبيرة ، لذلك تحتاج إلى استخدام الفيتامينات بشكل متوازٍ.
إذا كنت لا تزال تقرر استخدام أجهزة حرق الدهون ، فلا تنس أن تناول الحبوب فقط لن يحقق النجاح. للحصول على الجسد الذي حلمت به نتيجة لذلك ، سيكون عليك العمل بجد.
موانع للاستخدام
أدوية حرق الدهون للنساء ، مثل الأدوية ، لها موانع وأعراض جانبية.
يُحظر تمامًا على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز الهضمي استخدام عقاقير حرق الدهون.
يجب على كل شخص (بدون استثناء) يتعاطى حارقات الدهون أن يراقب كيف يتفاعل الجسم مع الدواء. يجدر التخلي عن الدواء فورًا إذا لاحظت ما يلي: الغثيان ، وارتعاش اليدين ، والأرق ، والتهيج ، وارتفاع ضغط الدم ، والتعرق ، وحموضة المعدة.
المنتجات - حارقات الدهون لانقاص الوزن
تقليديا ، تنقسم أجهزة حرق الدهون الطبيعية لفقدان الوزن إلى فئتين: سائلة وصلبة.
تشمل المنتجات السائلة: الماء (عادي ، شعير ، ليمون) ، شاي أخضر ، قهوة ، عصائر طازجة ، نبيذ أحمر.
المواد الصلبة: الحبوب ، والفواكه ، والتوت ، والجبن ، والكفير ، واللبن ، وبياض البيض ، واللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك ، والفاصوليا ، والملفوف ، والتوابل الحارة.
اقرأ المزيد عن أكثر أنواع حرق الدهون الطبيعية فعالية لفقدان الوزن.
جريب فروت
تحتاج إلى تناوله دون تنظيفه من فيلم أبيض مرير ، ولكن يمكنك استخدامه في شكل عصير طازج. يقولون أنه من خلال تناول حبتين من الجريب فروت في اليوم ، يمكن أن تخسر كيلو جرامًا في الأسبوع دون الإضرار بصحتك.
تفاح
التفاح مفيد أيضًا لفقدان الوزن. الألياف في تركيبتها تخفف من الشعور بالجوع ، لذلك يتم استهلاك كمية أقل من الطعام. كما أن التفاح عامل مساعد جيد في عمل الأمعاء.
أناناس
يساعد البروميلين الموجود في الأناناس على تكسير الدهون بشكل فعال.
كيوي
إنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين ج الذي يقمع الجوع.
دقيق الشوفان
من المعروف منذ فترة طويلة أن دقيق الشوفان فعال للغاية في حرق الدهون. يتكون من: الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات. بمساعدتها ، يمكنك التخلص من الجوع لفترة طويلة. لذلك ينصح بتناوله على الفطور. لكن هذا ليس كل شيء ، دقيق الشوفان مساعد جيد لتطهير الجسم من السموم والسموم.
الحنطة السوداء
الحنطة السوداء غنية بالفيتامينات والمعادن. محتوى الكربوهيدرات فيه أقل بكثير من الحبوب الأخرى. يتم هضمها لفترة طويلة ، مما يسمح لك بتجربة الشعور بالامتلاء لفترة طويلة من الزمن.
بمساعدة البكتين ، وهو جزء من الحنطة السوداء ، فإنه يحسن عمل الجهاز الهضمي.
إجراء البحوث ، تمكن الأطباء من تحديد عدد من الجوانب الإيجابية للحنطة السوداء. أصبح من المعروف أن العديد من الأمراض يمكن علاجها بمساعدتهم. على سبيل المثال: السمنة وفقر الدم وانخفاض الهيموجلوبين وتصلب الشرايين.
زنجبيل
الزنجبيل حارق طبيعي وفعال للدهون. يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتحويل الدهون إلى طاقة ، وتحسين الهضم.
إن حارقات الدهون الطبيعية لفقدان الوزن للنساء فعالة للغاية ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أنها مجرد إضافة إلى الطرق الرئيسية.
حظا سعيدا في خلق جسد أحلامك!